En primer lugar es importante reconocer y aceptar que todos hemos pasado en algún momento de nuestra vida por experiencias dolorosas o situaciones traumáticas en menor o en mayor medida. Trauma no es una enfermedad sino una experiencia interpersonal que ha sido dolorosa para tí, bien porque ha habid…
¡Tengo una ansiedad que no veas!, ¡el corazón se me va a salir por la boca!, ¡no puedo dormir ni pienso con claridad! ¡Es que padece de los nervios! ¡Tengo varios tics en los ojos y no paran!
¿Te suenan estas frases? A mí también. Forman parte del cotidiano de nuestra vida, llena de tantas activi…
“Si huimos del dolor huimos también del bienestar y si huimos de la muerte huimos también de la vida.” Elizabeth Kubbler-Ros
La pérdida gestacional es una experiencia que puede ser devastadora que afecta profundamente a nivel físico, emocional y psicológico. Entender y procesar lo que ocurre en e…
En Mayam, como profesionales de la Salud Mental nos parece esencial priorizar el desarrollo de nuestras habilidades interpersonales y crear un entorno seguro para poder acompañar a las personas que acuden a nuestro espacio, ya sea en sus procesos terapéuticos como educativos; y para ello intentamos …
Si has sufrido abuso sexual en la infancia puede que no hayas tenido síntomas visibles. Puedes experimentar síntomas como depresión, ansiedad, explosiones de ira, problemas de sueño o con la comida, problemas con tu cuerpo, con la sexualidad, dificultad para poner límites, para confiar en los demás…
Vivimos en una sociedad donde se alienta el estrés. Nuestra mente está desbordada por las tareas pendientes. Estamos ansiosos por tachar tareas de esa lista y pasar a lo siguiente. Siempre hay algo más por hacer. Parece que es una carrera que no termina nunca. Así es difícil saborear. Esa ansia que …
El Branspotting es una técnica terapéutica descubierta por David Grand en el año 2003, psicólogo norteamericano experto en Trauma y autor de “Branspotting. La técnica revolucionaria que logra un cambio rápido y efectivo”. Mientras trataba a un paciente, David Grand comprobó que cuando este fijaba la…
En primer lugar es importante reconocer y aceptar que todos hemos pasado en algún momento de nuestra vida por experiencias dolorosas o situaciones traumáticas en menor o en mayor medida. Trauma no es una enfermedad sino una experiencia interpersonal que ha sido dolorosa para tí, bien porque ha habid…
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“Si huimos del dolor huimos también del bienestar y si huimos de la muerte huimos también de la vida.” Elizabeth Kubbler-Ros
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Vivimos en una sociedad donde se alienta el estrés. Nuestra mente está desbordada por las tareas pendientes. Estamos ansiosos por tachar tareas de esa lista y pasar a lo siguiente. Siempre hay algo más por hacer. Parece que es una carrera que no termina nunca. Así es difícil saborear. Esa ansia que …
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